Wellbeing

Wellbeing always comes first

Historically, humans have strived to achieve happiness and considered it the most important goal in life (Compton, 2005). Quality of life was defined in the cross-cultural project of the World Health Organization (WHO) as:

An individual’s perception of their position in life, in the context of the culture and value systems in which they live, and in relation to their goals, expectations, standards, and concerns. It is a broad ranging concept, affected in a complex way by the person’s physical health, psychological state, level of independence, social relationships and their relationships to salient features of their environment.

Happiness has been surely mistakenly identified with the feeling of pleasure but the literature shows that we are talking about emotional well being. What does this mean? 

Certainly this area is an area of growing research but it is concluded that well – being is a state of equilibrium or balance and that basically covers the multi-faceted nature of well being and that balance is the point between an individual’s resource pool and the challenges faced psychologically, socially and physically.

Our well-being council targets this balance in our students’, teachers’ and all the staff’s life! 

Try the following five steps towards the equilibrium:

  • Connect with people and not with likes
  • Be active
  • Keep learning
  • Give to others
  • Seek for experiences and not for things
  • Be mindful

 

The Counseling Team

 

لصحة النفسية تأتي أولا  

سعى البشر على مر التاريخ لتحقيق السعادة واعتبروها من اهم اهداف الحياة (Compton, 2005) حيث تم تعريف الحياة في the World Health Organization (WHO) as- المشروع المتعدد الثقافات لمنظمة الصحة العالمية بالاتي : 

تصور الأفراد قيمتهم  في الحياة ، في سياق نظم الثقافة  التي يعيشون فيها ، وفيما يتعلق بهدفهم وتوقعاتهم واهتماماتهم. إنه مفهوم واسع النطاق ، يتأثر بطريقة معقدة بالصحة البدنية للشخص والحالة النفسية ومستوى الاستقلال والعلاقات الاجتماعية وعلاقاتهم بالسمات البارزة لبيئتهم.

يتم خلط معنى السعادة والشعور بالابتهاج السعادة و هنا  نتحدث عن الصحة العاطفية. ماذا يعني هذا؟

من المؤكد أن هذا هو مجال من الأبحاث المتنامية ولكن يستنتج أن الصحة العاطفية النفسية هي حالة من التوازن  والتي تغطي بشكل أساسي الطبيعة متعددة الأوجه للصحة العامة وهذا التوازن هو نقطة الوصل بين مجموعة موارد الفرد والتحديات النفسية والاجتماعية والجسدية

يستهدف مجلسا لصحه العامة  لدينا هذا التوازن في حياة طلابنا ومعلمينا وكل الموظفين .!

عليك تجربة الخطوات الخمس التالية لتحقيق التوازن 

تواصل مع الأشخاص وليس مع الامثال 

كن فاعلا 

واصل التعلم 

كن معطاء مع الآخرين .

ابحث عن الخبرات وليس عن الاشياء .

كن شديد الحذر .

فريق المستشارين 

Categories:Uncategorised