Grade 2

Teaching students to stop and reflect on what zone their body and mind are in, teaches them to identify different emotions, empowers them to self-regulate and to be responsible for their learning readiness. Once students reflect and identify which zone they are in they have choices for self-regulation. They can stretch, breathe deeply, take a moment, walk up and down the hallway, drink water, etc. These choices should be quick and easy actions that help them take a break and relax their body and mind to help them get to the Ready to Learn, green zone.  Practicing mindfulness and understanding how our feelings influence how we learn, makes us better prepared for our day.

الصف الثاني

إن تدريس الطلاب للتوقف والتفكير في أي مجال في جسمهم وعقلهم ، يعلمهم أن يحددوا العواطف المختلفة ، ويمكّنهم من تنظيم أنفسهم وأن يكونوا مسؤولين عن استعدادهم للتعلم. بمجرد أن يعكس الطلاب ويحددوا المنطقة التي هم فيها ، لديهم خيارات للتنظيم الذاتي. يمكن أن تمتد ، تتنفس بعمق ، تأخذ لحظة ، تسير صعودا وهبوطا في الرواق ، تشرب الماء ، الخ. هذه الخيارات يجب أن تكون إجراءات سريعة وسهلة تساعدهم على أخذ استراحة وتهدئة جسدهم وعقلهم لمساعدتهم على الوصول إلى الاستعداد التام للتعلم ، المنطقة الخضراء. ممارسة اليقظة وفهم كيف لدينا تؤثر بالمشاعر على كيفية تعلمنا ، مما يجعلنا أفضل استعدادًا لعصرنا.